Lachyoga Club Mainz

vasipa

Kontakt

Adresse: Neckarstraße 44, 65462 Ginsheim-Gustavsburg (aktuelle Räumlichkeiten)

Telefon: 06131-4956815

Mail: info@vasipa.de

Website: vasipa.de


Nächster Kurs Dienstag:
✨ 28.05.2019
✨ 11.06.2019
✨ 25.06.2019
(Terminänderungen sind möglich)


Lachyoga verbindet Lachen, Atmung, Entspannung & das Gefühl Freiheit! Unser Lachyoga Club Mainz (LCM) bietet jedem die kostenlose Möglichkeit, alle zwei Wochen an den Lachyoga Kursen in Nähe Mainz teilzunehmen.

Wie sieht eine Lachyoga Stunde mit uns aus?

Unsere Lachyoga Training beginnt mit sanften Aufwärmübungen wie Stretching, rhythmisches Sprechen, Klatschen und auflockernden Bewegungen. Diese Techniken sollen dir helfen, Hemmungen abzubauen und dein Gefühl für kindliches verspieltes Verhalten wieder neu aufleben zu lassen. Im Anschluss geht es um bewusstes Atmen. Hierbei legen wir großen Wert, die Lunge mit verschiedenen Atemübungen auf das Lachen vorzubereiten. Daraufhin folgen Lachübungen die aufgrund der Gruppendynamik zu verlängertem und herzhaftem Lachen führen. Die Lachübungen sind zum einen aktiv und bewegungsstark und fördern deine Kondition. Zum anderen finden ruhigere Lachübungen im Sitzen statt. Unsere Lachyoga Training schließt mit einer Lachmeditation ab. Diese Phase des freien Lachens lässt deinem natürlichen Lachen freien Lauf. In der Lachmeditation kann das Lachen sehr stark werden, was oft zu einer emotionalen “Katharsis”, einem Gefühl von Befreiung und Freude führt, das tagelang anhalten kann. Nach der Lachmeditation folgt die geführte Tiefenentspannung, in der du ganz zur Ruhe kommst.

Informationen zum kostenfreien Lachyoga Club Treffen 

Wann findet der Lachkurs statt?

Jeden zweiten Dienstag von 20:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr in 65462 Ginsheim.

Wer alles mitmachen kann?

Unser Lachyoga Club Mainz ist offen für alle Menschen gleichgültig davon, wie alt oder wie jung du bist.

Welche Kleidung wird empfohlen?

Wir empfehlen dir bequeme Kleidung, in der du dich wohl fühlst und dich in alle Richtungen leicht bewegen kannst. Flache Schuhe sind ebenfalls empfehlenswert.

Was du nicht tragen solltest?

  • Lange Halsketten oder hängende Ohrringe
  • Hochhackige Schuhe
  • klobiges und zu schweres Schuhwerk
  • Schlips oder Halstuch

Ansonsten ist alles erlaubt, was bequem ist!

Was bieten wir?

  • Eine angenehme Atmosphäre mit viel Spaß!
  • Eine Stunde Zeit nur für dich in der du alles um dich herum vergisst!
  • Eine besondere Art des Konditionstrainings, Atemübungen und  Entspannung!
  • Ganz viel Lebensfreude und Glücksgefühl!

Zwischen den Übungen werden immer kleine Pausen gemacht in denen du etwas trinken kannst.
Die Getränke, wie Wasser und Tee stellen wir euch gerne zur Verfügung.

Weitere Informationen zum Lachyoga Club Mainz in Ginsheim

Für alle Autofahrer:
Gebührenfreie Parkplätze  direkt vor dem Eingang.

Für alle Radfahrer:
Der Eingang ist im Hof und du kannst dein Fahrrad an der Innenmauer abstellen.

Für alle, die mit öffentlichen Verkehrsmittel fahren und aus Mainz kommen:
Die Bushaltestelle der Linie 60 (MVG) hält direkt vor dem Firmengebäude.

Wir freuen uns euch mitteilen zu können, dass wir ab jetzt mit allen Menschen gemeinsam lachen können denn wir haben eine Neuigkeit für euch!

Neue Räumlichkeiten im Erdgeschoss!

Unsere Räumlichkeiten sind ab jetzt im Erdgeschoss. Damit geben wir jedem die Chance auch mit einer Gehbehinderung an unserer Lachyoga Stunde teilzunehmen. 

Lachyoga ist auch etwas für dich!

Vor allem, wenn du dich verspannt oder angespannt fühlst. Oder dich dich gestresst und gehetzt fühlst und dich nach einer geistigen und körperlichen Auszeit sehnst.

Momente des Glücklichseins sind unter anderem eine Reaktion auf deine äußeren Umstände und wir wollen dich alle 2 Wochen Dienstags in Ginsheim glücklich machen mit Lachen!

Lerne mit uns Lachyoga kennen, genießen und lieben. Spüre auch du, die unglaubliche positive Wirkung.

Wir freuen uns schon auf dich!

Dein VASIPA Team ❤︎

Was der Sonnenschein für die Blume, ist das lachende Gesicht für die Menschen.

Joseph Adisson
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