Jun 172018

Deshalb macht Lachen lernen glücklich

Deshalb macht Lachen lernen glücklich

Warum es heutzutage wichtig ist, zu lachen? In dieser modernen Welt voller Hetze, Anspannung und Druck haben wir oft das Gefühl nicht mehr viele Gründe zum Lachen zu haben. Daher sollten wir “Lernen zu lachen” auch ohne Grund!

Lachen macht glücklich

Ich persönlich liebe es zu lächeln und zu lachen! Wenn ich morgens aus dem Haus gehe, habe ich mir angewöhnt die Menschen, denen ich begegne anzulächeln. Ich gebe zu, oft vergesse ich den ersten Menschen der mir begegnet anzulächeln, aber spätestens beim dritten Menschen, den ich sehe, fällt es mir ein und ich lächle.  Etwa 95 % aller Menschen, die ich anlächle lächeln zurück.

Lerne zu lachen

Das Lachen ist eine Sprache, die jeder Mensch auf der ganzen Welt versteht. Was ich besonders toll daran finde?

  • Lachen ist ansteckend

Die meisten Menschen, lachen automatisch zurück, wenn du ihnen mit einem Lächeln im Gesicht begegnest. Es ist einfach eine unglaublich positive Situation, die sich auf dir ein gutes Gefühl schenken wird.

  • Lachen setzt Glückshormone frei

Während dem Lachen, sendest du deinem Gehirn positive Signale und es reagiert darauf mit der Ausschüttung von Glückshormonen. Und Glückshormone brauchen wir jeden Tag! Denn mit ihnen lebt es sich entspannt, gelassen und glücklich. Wir fühlen uns einfach besser!

  • Lachen befreit deinen Kopf

Während des Lachens ist es einfach unmöglich schlechte Gefühle wie Angst oder Trauer zu empfinden. Denn nur für den Moment, fühlen wir uns gut und bringen genau das durch unser Lächeln zum Ausdruck. Dieser Moment lässt einfach keine negativen Gefühle zu.

Das glaubst du nicht?
Probiere es doch einfach aus – du hast nichts zu verlieren und ich garantiere dir, du wirst überrascht sein! 🙂

Was der Sonnenschein für die Blumen, ist das lachende Gesicht für die Menschen.
von Joseph Addison

Nachfolgend noch eine Geschichte für dich, die ziemlich gut beschreibt, warum es sich lohnt zu Lachen und anderen Menschen lächelnd zu begegnen. Gefunden habe ich diese Geschichte in dem Buch Erfolgsprinzipien der Optimisten von Nikolaus B. Enkelmann.

Der Tempel der tausend Spiegel

Es gab in Indien den Tempel der tausend Spiegel. Er lag hoch oben auf einem Berg und sein Anblick war gewaltig. Eines Tages kam ein Hund und erklomm den Berg. Er stieg die Stufen des Tempels hinauf und betrat den Tempel der tausend Spiegel.

Als er in den Saal der tausend Spiegel kam, sah er tausend Hunde. Er bekam Angst, sträubte das Nackenfell, klemmte den Schwanz zwischen die Beine, knurrte furchtbar und fletschte die Zähne. Und tausend Hunde sträubten das Nackenfell, klemmten die Schwänze zwischen die Beine, knurrten furchtbar und fletschten die Zähne.

Voller Panik rannte der Hund aus dem Tempel und glaubte von nun an, dass die ganze Welt aus knurrenden, gefährlichen und bedrohlichen Hunden bestehe.
Einige Zeit später kam ein anderer Hund, der den Berg erklomm. Auch er stieg die Stufen hinauf und betrat den Tempel der tausend Spiegel.

Als er in den Saal mit den tausend Spiegeln kam, sah auch er tausend andere Hunde. Er aber freute sich.
Er wedelte mit dem Schwanz und tausend Hunde wedelten zurück.
Dieser Hund verließ den Tempel mit der Überzeugung, dass die ganze Welt aus netten, freundlichen Hunden bestehe, die ihm wohlgesonnen sind.

Lachyoga Training

Das Lachyoga ist eine Methode, die es ermöglicht bewusste Atem- und  Lachübungen so zu verbinden, dass du auch ganz ohne Grund und sogar mit wenig Humor lachen musst.
Es eignet sich hervorragend für dich, um zu erkennen, wie Humor dein Leben leichter machen kann.

Wie, wo und wann auch du das Lachen wieder lernen kannst, das findest du auf unserer Lachyoga Club Mainz Seite.

Wir freuen uns, auf jeden Menschen, der sich für ein gutes, positives und großartiges Leben entscheidet. Lasst uns die Welt ein Stück schöner machen, indem wir zusammen lachen!

Dein VASIPA Team ❤︎


Translate »