Lachyoga Club Mainz

vasipa

Herzlich Willkommen auf unserer Lachyoga Club Mainz Seite ❤︎

Schenke dir ein Lächeln und denke darüber nach, welche schönen Momente aus dieser Woche in Erinnerung bleiben sollen.

Ich lächle gerade und denke an die wundervollen Worte und Stimmen, die ich heute von Frauen gehört habe, die gerne am Lachyogakurs teilgenommen hätten. Ihre Beweggründe und ihr Verständnis, dass der Kurs aufgrund der besonderen Lebenssituation in der wir uns alle gerade befinden nicht stattfand.

Ich werde, wie versprochen an alle denken und alle informieren, sobald wieder persönliche Lachyoga Trainings stattfinden.

Vielen Dank für euer Verständnis!

Online Lachyoga Angebote

Hier möchte ich dich auf unser Angebot aufmerksam machen und dich einladen an unserem kostenfreien Schnupperkurs teilzunehmen oder wenn du möchtest kannst du dich auch gleich zu unserem online Lachyoga Kurs anmelden. Wir freuen uns auf dich!


Persönliche Lachyogastunden und Kurse mit VASIPA

Lachyoga verbindet Lachen, Atmung, Entspannung & das Gefühl Freiheit!

Wie sieht eine Lachyoga Stunde mit uns aus?

Unsere Lachyoga Training beginnt mit sanften Aufwärmübungen wie Stretching, rhythmisches Sprechen, Klatschen und auflockernden Bewegungen. Diese Techniken sollen dir helfen, Hemmungen abzubauen und dein Gefühl für kindliches verspieltes Verhalten wieder neu aufleben zu lassen. Im Anschluss geht es um bewusstes Atmen. Hierbei legen wir großen Wert, die Lunge mit verschiedenen Atemübungen auf das Lachen vorzubereiten. Daraufhin folgen Lachübungen die aufgrund der Gruppendynamik zu verlängertem und herzhaftem Lachen führen. Die Lachübungen sind zum einen aktiv und bewegungsstark und fördern deine Kondition. Zum anderen finden ruhigere Lachübungen im Sitzen statt. Unsere Lachyoga Training schließt mit einer Lachmeditation ab. Diese Phase des freien Lachens lässt deinem natürlichen Lachen freien Lauf. In der Lachmeditation kann das Lachen sehr stark werden, was oft zu einer emotionalen “Katharsis”, einem Gefühl von Befreiung und Freude führt, das tagelang anhalten kann. Nach der Lachmeditation folgt die geführte Tiefenentspannung, in der du ganz zur Ruhe kommst.

Informationen zu den Lachyoga Kursen 

Wer alles mitmachen kann?

Unser Lachyoga Club Mainz ist offen für alle Menschen gleichgültig davon, wie alt oder wie jung du bist.

Welche Kleidung wird empfohlen?

Wir empfehlen dir bequeme Kleidung, in der du dich wohl fühlst und dich in alle Richtungen leicht bewegen kannst. Flache Schuhe sind ebenfalls empfehlenswert.

Was du nicht tragen solltest?

  • Lange Halsketten oder hängende Ohrringe
  • Hochhackige Schuhe
  • klobiges und zu schweres Schuhwerk
  • Schlips oder Halstuch

Ansonsten ist alles erlaubt, was bequem ist!

Was bieten wir?

  • Eine angenehme Atmosphäre mit viel Spaß!
  • Eine Stunde Zeit nur für dich in der du alles um dich herum vergisst!
  • Eine besondere Art des Konditionstrainings, Atemübungen und  Entspannung!
  • Ganz viel Lebensfreude und Glücksgefühl!

Zwischen den Übungen werden immer kleine Pausen gemacht in denen du etwas trinken kannst.

Lachyoga ist auch etwas für dich!

Vor allem, wenn du dich verspannt oder angespannt fühlst. Oder dich dich gestresst und gehetzt fühlst und dich nach einer geistigen und körperlichen Auszeit sehnst.

Lerne mit uns Lachyoga kennen, genießen und lieben. Spüre auch du, die unglaubliche positive Wirkung.

Wir freuen uns schon auf dich!

Dein VASIPA Team ❤︎

Was der Sonnenschein für die Blume, ist das lachende Gesicht für die Menschen.

Joseph Adisson
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