12 Tatsachen, die dir beim “Loslassen” helfen können

Loslassen - so wird's einfacher!

Kontakt Unser Leben ist aktuell von vielen Veränderungen geprägt. Wahrscheinlich haben wir noch nie in kurzer Zeit so viel Veränderung und unterschiedliche Emotionen erlebt, wie in dieser Zeit. Und das wo im Volksmund doch der Spruch “Der Mensch ist ein Gewohnheitstiere” immer wieder fällt.  Veränderungen im Leben sorgen dafür, dass gewohntes geht und ungewohntes kommt […]

Selbstreflexion – 11 Fragen, die du dir jeden Sonntag stellen solltest!

Selbstreflektion

Kontakt Zu Beginn einer neuen Lebensetappe oder aber spätestens in der Zeit kurz vor dem neuen Jahr, fangen wir an uns selbst und unsere vergangenen Tage zu reflektieren. Was war letztes Jahr gut gelaufen? Was soll nächstes Jahr besser werden? Was möchte ich im nächsten Jahr unbedingt anders machen?  All diese Fragen stellen wir uns, […]

Du willst dein Leben positiv verändern? Hier 6 einfache aber effektive Ideen!

Verändere dein Leben zum positiven

Kontakt Hast du es satt immer wieder negative Situationen zu durchleben, dich ärgerlichen Momenten zu unterwerfen oder willst du allgemein pessimistische Gedanken vermeiden und dein Leben positiv verändern? Wir haben hier eine paar coole Ideen, wie du dein Leben von Grund auf positiver, glücklicher und erfolgreicher gestalten kannst. Träume, Ziele und Co. Selbst der optimistischste […]

Morgenroutine – 7 Rituale für den perfekten Start in den Tag

Morgenroutine, so gelingt dir der perfekte Start in den Tag!

Kontakt Kennst du das: Montags 6:00 Uhr, der Wecker klingelt und schon überkommt dich ein genervtes und müdes Gefühl. Jetzt heißt es raus aus dem Bett, schnell ins Bad und unter die Dusche, frisch machen, Zähne putzen, anziehen, noch ein Kaffee oder Tee und raus aus dem Haus – die Arbeit ruft. Und auf dem […]

Was glückliche und erfolgreiche Menschen anders machen – 6 wichtige Eigenschaften

Das machen glückliche und erfolgreiche Menschen anders?

Kontakt Glücklich und erfolgreich zu sein ist in erster Linie Einstellungssache. Jeder Mensch hat die Wahl, glücklich zu sein und Erfolg in sein Leben zu lassen. Wir müssen nur anfangen, unsere Gedanken in die richtige Richtung zu lenken und unsere Entscheidungen bewusst zu treffen, anstatt Tag für Tag auf das erträumte Glück zu warten.  6 […]

Glücklich sein – So sorgst du für mehr Glücksmomente in deinem Leben

glücklich Mädchen

Kontakt Glücklich sein – das ist manchmal leichter gesagt als getan. Aber warum fällt es uns so schwer dauerhaft auf einer Welle des Glücks zu reiten? Und wie schaffen wir es, mehr glückliche Tage in unser Leben zu lassen? Wir Menschen sind evolutionsbedingt dazu veranlagt einfacher negativ als positiv zu denken. Das kommt daher, das […]

Positive Psychologie – So ändert sie dein Leben

Positive Psychologie - So ändert sie dein Leben

Kontakt Wenn dein Leben von überwiegend negativen Gedanken, einem stressigen Alltag und anderen Störfaktoren geprägt ist, solltest du schnellstmöglich etwas ändern. Denn schließlich spielst du in deinem Leben die Hauptrolle und du solltest jede Minute deines Lebens genießen. Dabei kann dir die Positive Psychologie sehr nützlich sein. Was das ist und wie du sie für […]

Entspannung – So bewältigst du den Alltag stressfrei und gelassen!

In der heutigen Zeit, in der alles nach dem Prinzip “schneller, besser, weiter“ handelt, ist dauerhafter Stress keine Seltenheit mehr. Circa 87 % der Menschen allein in Deutschland fühlen sich emotional und psychisch gestresst oder verspüren zumindest immer häufiger aufsteigende innere Anspannung. Und das, obwohl wir wissen, dass Stress zu Unwohlsein, Angst, Gereiztheit, schneller alternder Haut […]