Autogenes Training

Autogenes Training kann dir dabei helfen in einen Zustand tiefer Entspannung zu gelangen und wird als eine Art Selbsthypnose angesehen. Autogenes Training ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungstechnik, die dich beim lösen von inneren Blockaden, Stress und Ängsten unterstützt.

Autogenes Training “Stabilität”

Dieses Autogene Training gibt dir die Möglichkeit deinen Körper zu fühlen und die Entspannung durch Stabilität und schwere in deinen Körper fließen zu lassen. Dein Atem begleitet dich.

KostenDauerEmpfehlung
10 €10 minBei Bedarf

Autogenes Training “Atmung”

Angst und Stress sind oftmals der Grund für eine unkontrollierte Atmung. Dieses Autogene Training lenkt deinen Fokus auf deinen Atem und bringt dich dazu deinen Körper und Atemrhythmus wahrzunehmen und zu entspannen.

KostenDauerEmpfehlung
10 €10 minBei Bedarf

Autogenes Training “Wärme”

Dieses Autogene Training hilft dir dich wohlzufühlen und die Wärme in deinem Körper bewusst fließen zu lasse. Alles fließt! Genieße dich, den Moment und deinen Körper.

KostenDauerEmpfehlung
10 €12 minBei Bedarf

Pakete und Geschenkgutschein

Gefallen dir mehr unserer Entspannungsübungen? Dann hol dir gern eines unserer Entspannungspakete für noch mehr Entspannung oder nutze unseren Gutschein, um einem lieben Menschen etwas ganz besonderes zu schenken.

Entpannungspakete für noch mehr Entspannung

Wenn du mehr als nur eine Entspannungsübung aus unserem Angebot auswählen möchtest, nutze eines unserer Entspannungspakete.

3er Entspannungspaket für 27 €

6er Entspannungspaket für 54 €

Gutschein zum verschenken der Entspannungsübungen

Unsere Entspannungsübungen sind für Jedermann geeignet. Nutze einfach unseren Geschenkgutscheine und bereite einem lieben Menschen eine große Freude.

Du kannst den Wert des Gutscheins selbst bestimmen, nutze dafür einfach unser Formular.


VASIPA Co-Founder Simone Markowski

Simone Markowski

Als Gründerin und Lachyoga Leiterin bei VASIPA, ist mein Ziel Menschlichkeit, Gelassenheit, Freude, Liebe, Lachen und jede Menge glückliche Gefühle weiterzugeben. Um diese Bandbreite an positiven Lebensgefühlen zu vermitteln, haben meine Tochter und ich einige ganz besondere Kurse und Entspannungsübungen aufgebaut. Mir ist es ein Herzensanliegen Menschen zum Lachen zu bringen, ihren Umgang mit Atmung bewusst zu nutzen und ihren Körper und Geist mit Lebensenergie aufzutanken. Das war schon immer mein Wunsch und ist heute mehr den je meine Aufgabe.

VASIPA Co-Founder Vanessa Markowski

Vanessa Markowski

VASIPA ist unsere Art den Menschen um uns herum etwas zurück zugeben, ihnen positive Gedanken, neue Kraft und Energie und ganz viel Glücksgefühle zu schenken. Mein Aufgabenbereich ist der kreative und analytische Teil, das Marketing, die Kundenkommunikation und das Ausarbeiten und Weiterentwickeln neuer Ideen und Angebote. Wir entwickeln uns ständig weiter und wissen heute, wie wichtig ein positiver Geist und ein gesunder Körper für uns ist. Denn nur so, kannst du jede Herausforderung und Krise mit Leichtigkeit, guter Laune und Erfolg überstehen.

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