Zum Inhalt springen

CREATE YOUR WELLBEING
& CHANGE YOUR LIFE

In einer Welt des Wandels und der Unsicherheit,
liegt die wahre Macht in unserem eigenen Wohlbefinden.

FÜR EIN GLÜCKLICHES, ERFÜLLTES LEBEN

Ganzheitliches Wohlbefinden


Das Wohlbefinden eines jeden Menschen ist von zentraler Bedeutung, da es eine direkte Auswirkung auf die Lebensqualität und die Fähigkeit zur Bewältigung der Herausforderungen des Lebens hat. Das bedeutet, dass du über die Steigerung deines ganzheitlichen Wohlbefindens überhaupt erst in der Lage bist, ein glückliches und erfülltes Leben leben zu können.

Ganzheitliches Wohlbefinden betrifft unser Denken, Fühlen, Glauben und Handeln. Ein umfassendes Wohlbefinden wirkt sich deshalb nicht nur auf das individuelle und persönliche Leben aus, sondern hat auch positive Auswirkungen auf die gesamte Gemeinschaft. Fühlst du dich wohl, denkst gute Gedanken, glaubst an dich und deine Werte, dann handelst du dementsprechend positiv im Außen. Und dies beeinflusst dein Umfeld und weitere Menschen in ihrem Denken, Fühlen, Glauben und Handeln.

Die Seite befindet sich im Aufbau – danke für deine Geduld.

Die Seite befindet sich im Aufbau – danke für deine Geduld.

Das Mutter-Tochter-Duo für mehr Wohlbefinden

Hi, so schön, dass du da bist!

Wir sind Simone und Vanessa, ein Mutter-Tochter-Duo mit einer großen Vision. Gestartet als kleines Projekt, um Menschen etwas zurückzugeben, ihnen positive Gedanken, neue Kraft und Energie und ganz viel Glücksgefühle zu schenken, sind wir nun zu einem kleinen Unternehmen herangewachsen und unterstützen Menschen, wie dich darin, ganzheitliches Wohlbefinden zu steigern, um ein glückliches und erfülltes Leben zu leben.

Unsere Angebote

Selbstfürsorge im Alltag

Regelmäßige Selbstfürsorge kann im Alltag schnell mal untergehen und dabei trägt sie so enorm zu unserem ganzheitlichen Wohlbefinden bei. Mit unseren Self Care Trainings bieten wir dir eine Art Fitnessstudio für dein Wohlbefinden. Du kannst nur einmal kommen und dir Übungen und Tipps merken, um sie später selbst im alltäglichen Leben zu integrieren oder du trainierst deine Wohlsein-Muskulatur regelmäßig im Rahmen von Einzelsessions oder im Gruppentraining. In unserem Self Care Angebot bieten Atmung und Lachen die Grundlage für unzählige Übungen und Techniken, die du in den Trainings erlernst.

Bereit, dein Wohlbefinden zu steigern und den Fokus nur auf dich zu lenken? Dann freuen wir uns, dich bald in einem der Trainings begrüßen zu dürfen!

WellBEING Retreat

13. Oktober – 20. Oktober 2024, Portugal

Mehr Wohlbefinden in all seinen Facetten, findest du hier

Beitragsbild Atemübungen gegen Stress und negative Emotionen für mehr Wohlbefinden - VASIPA
3 wirksame Atemübungen gegen Stress und negative Emotionen

Stress gehört heute für viele von uns zum Alltag. Die Anforderungen unseres Lebens, sei es beruflich oder persönlich, können dazu führen, dass sich Stress aufbaut und in vielerlei Hinsicht auf unser Wohlbefinden und damit auf unsere Gesundheit auswirkt. Do…

Beitragsbild Journaling - Die Macht des Schreibens und wie sie deine innere Welt verändert
Die Macht des Journalings: Wie du deine innere Welt veränderst

Hast du jemals darüber nachgedacht, wie mächtig der einfache Akt des Schreibens sein kann? Das Schreiben ist weit mehr als nur die Notizen in deinem Tagebuch oder die Texte, die du für die Schule oder Arbeit verfasst. Es ist eine kraftvolle Methode der Sel…

Positive Psychologie - Definition und Tipps zur Anwendung der Erkenntnisse
Positive Psychologie – Definition, Anwendungstipps & Kritik

Wenn dein Leben von überwiegend negativen Gedanken, einem stressigen Alltag und anderen Störfaktoren geprägt ist, solltest du darüber nachdenken, etwas für dich zu verändern. Denn schließlich spielst du in deinem Leben die Hauptrolle und du solltest jede M…

Morgenroutine - Ideen für einen positiven Start in den Tag
Morgenroutine – 7 Ideen für einen positiven Start in den Tag

The best day starts with the best Mindset – So wie wir uns morgens fühlen, so wird unser gesamter Tag. Stehen wir müde, ohne Kraft und Lust auf und verfallen dann noch in Eile und Hektik, weil uns bewusst wird, dass wir schon wieder zu spät aufgestan…